Meine aktuellen Yogakurse
Lasst uns gemeinsam die Matte ausrollen, ich freue mich auf euch!
Immer Montags
20:30 – 21:30 Uhr Online-Yoga (Freunde & Alumni)
Zudem findet ihr mich regelmäßig im Ladyline Loft in der Stromstraße in Moabit.
Yoga im Wedding
Vinyasa Yoga
Yoga ist ein wunderbarer Wegbegleiter für deinen Alltag, um Körper und Geist zu verbinden und dich wieder zu spüren. Wir mobilisieren und stärken deinen Körper. Meine Yogaklassen sind zugänglich, schlicht und in den Alltag integrierbar.
Schwangeren Yoga
Du bist Schwanger? Glückwunsch und genieße diese zauberhafte Reise. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, während der Schwangerschaft mobil zu bleiben und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Yoga für Mami’s
Dein Baby ist auf der Welt und du befindest dich in der Babypause; welch zauberhafte Zeit! Nutze Yoga, um dich wieder zu spüren und in die Kraft deines Körper zurück zu kehren. Gemeinsam stärken wir deine Körpermitte.
Yoga mit Kindern
2022 habe ich meine Kinder-Yoga-Ausbildung erfolgreich an der Kinder-Yoga-Akademie abgeschlossen. Kinder lieben Yoga, weil sie so wunderbar im hier und jetzt leben. Für mehr Ausgeglichenheit im Alltag ist Kinderyoga ein guter Begleiter.
Jetzt zur Online Yogaklasse anmelden:
Wo findest du mich noch?
Spirit Yoga
Du triffst mich gelegentlich in den Spirit Yoga Studios zu Vertretungsklassen. Ich unterrichte dort Formate wie Level 1, Restorativ, Prä- und Postnatal. Bei Patricia Thielemann, der Gründerin von Spirit Yoga, habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert und mich zur Prä- und Postnatal-Lehrerin weiterbilden lassen.
Ladyline Loft
Im liebevollen Ladyline von Katy werde ich ab sofort Vertretungs-Klassen anbieten. Das Studio im Dachgeschoss liegt in einem Hinterhaus an der Stromstraße in Moabit, unweit vom Sprengelkiez entfernt.
Allgemeines zu Yoga
Was ist Yoga?
Yoga ist eine Philosophie, die über’s Erfahren erlebbar wird. Es gibt viele Bücher, die sich mit Yoga beschäftigen und versuchen, die uralten Schriften aufzuarbeiten. Es gibt nicht den oder das Yoga. Es ist eine ganz individuelle Praxis auf körperlicher und geistiger Ebene. Was sie für dich bewegt, gilt es heraus zu finden.
Fakt ist, du rollst eine Matte aus, legst die Socken beiseite, mobilisierst und dehnst deinen Körper und atmest dabei intensiver als du es im Alltag tust.
Kann jeder mit Yoga anfangen?
Ja, definitiv jeder! Ob jung oder alt, ob klein oder groß, ob männlich, weiblich oder unisex, ob Erwachsen oder Kind, ob beweglich oder unbeweglich. Jeder findet im Yoga sein eigenes Maß an Intensität. Und alle erhalten über die regelmäßige Yogapraxis ihre ganz persönliche Erfahrung in körperlicher Kräftigung und innerer Zufriedenheit.
Sei offen und erlebe es selbst. Wie bei Allem, erwartet bitte nicht, dass sich die positiven Eigenschaften nach zwei, drei Yogaklassen einstellen. Kontinuität ist auch im Yoga eine wichtige Voraussetzung.
Häufig gestellte Fragen zu Yoga findest du hier:
Hallo, ich bin Saskia!
Yoga ist meine Leidenschaft! Seit 2014 bin ich zertifizierte Vinyasa Yogalehrerin und teile mein Wissen mit Yoga-Begeisterten. Meine Ausbildung habe ich bei Patricia Thielemann von Spirit Yoga in Berlin absolviert. Seitdem habe ich regelmäßig Weiterbildungen besucht und mich zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin sowie zur Kinder-Yogalehrerin ausbilden lassen. Yoga ist für mich ein wunderbarer Wegbegleiter. Die Auszeit auf der Matte beschert mir ein bewusstes, ausgewogenes und nachhaltiges Leben.
Ich bin wieder für euch da!