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Krafttraining Wiederholungen: Wie viele muss ich machen?
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sich 3x die woche im fitnesstudio mit maximal gewichten einen abschwitzen  freundin meint "du trainierst eher mit wenig gewicht aber dafuer mehr  wiederholungen? "jaja ich mach ganz locker" - Socially Awkward Penguin -
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Schwere Gewichte oder viele Wiederholungen - Was ist besser für  Muskelaufbau - netzathleten.de
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